Armonia del fisico, della mente e dello spirito.
Yoga
Praticando Yoga, un insieme di tecniche di movimento, respirazione e rilassamento è possibile eliminare dolori e tensioni e ritrovare agilità ed energia.
Il corso utilizzando le asana (posizioni stabili) dello yoga, i pranayama (tecniche di controllo del respiro) ed i principi dello stretching si propone di lavorare sul riscaldamento muscolare e sulla mobilità articolare ristabilendo il naturale fluire dell’energia lungo i meridiani del corpo.
Lo Yoga è una disciplina che insegna a conoscere sé stessi, con tutte le potenzialità e tutti i limiti propri di ogni individuo.
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