L'organizzazione

I responsabili di La Palestra, con l'aiuto degli istruttori, ha scelto di suddividere le discipline insegnate tra quelle pensate per tutti e quelle adatte anche ai più giovani.

Questa decisione è stata presa pensando a quanto sia ottimo per il fisico fare movimento ad ogni età, cominciando dai primi anni di vita ed arrivando fino a quando ancora ce la sentiamo.

Ecco quindi comparire in calendario l' attività motoria per bambini, con esercizi e movimenti pensati esclusivamente per la fase di crescita, e le lezioni di hip hop dai 6 anni in su.
Lo stesso corso di hip hop viene riproposto per gli adulti, così come la ginnastica specifica per le articolazioni e per la schiena.

I corsi comprendono elementi più tecnici e altri più vicini alla danza, andando così a sollecitare sia la disciplina, che il senso del ritmo.

Corpo sano, mente sana

esercizi per potenziamento muscolare

Fin dal tempo degli antichi latini l'associazione tra un corpo in forma ed una mente attiva è sempre stata vista come caratteristica positiva.

Colma di verità, quest'affermazione si può tranquillamente trasferire ai giorni nostri e, insieme a noi, potete lavorare sul vostro corpo per mantenervi in forma.

Scoprirete voi stessi come vedersi tonici agisca anche sulla percezione che una persona ha di sè stessa e quanto questo porti ad un modo più positivo di affrontare la giornata.

Le discipline

ginnastica posturale

I nostri corsi sono in costante aggiornamento, perché amiamo aggiungere discipline sempre nuove e sperimentare quelle che più interessano ai nostri iscritti.

Attualmente sono attivi corsi di:

  • ginnastica di mantenimento
  • ginnastica riabilitativa
  • ginnastica correttiva e posturale
  • step
  • pilates
  • potenziomento muscolare
  • hip hop
  • attività motoria per bambini
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